Kismis adalah produk olahan dari buah anggur yang dikeringkan. Selain rasanya yang lezat, manfaat kismis untuk kesehatan juga tidak boleh dilewatkan.
Kandungan Nutrisi Kismis
Manfaat kismis bisa Anda dapatkan dari nutrisi yang tekandung di dalamnya. Dalam 28 gram (±3 sendok makan) kismis terdapat 84 kalori dan beragam nutrisi lainnya, seperti:
Karbohidrat dan gula
Serat
Protein
Vitamin, yaitu vitamin C dan vitamin B6
Mineral, yaitu zat besi, magnesium, dan kalsium