Asparagus ini bisa dibuat sup atau buat ditumis.
Manfaat Asparagus :
1. menjaga kadar gula tetap stabil
2. menjaga kesehatan pencernaan
3. menjaga tekanan darah tetap stabil
4. menjaga anemia
5. kaya akan folat
6. mencegah serangan jantung mendadak
7. sumber vit A
8. Sumber vit C
Komposisi : asparagus, garam, air